Научные новости
Образование SoftHolm

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
SigmaCAD
25$. Предназначена в основном для выполнения типичных вычислений при проектировании систем отопления, вентиляции, кондиционирования воздуха, теплоснабжения, холодоснабжения и других, наиболее часто встречающихся при разработке инженерных систем в строительстве и энергетике. Методики расчетов взяты из золотого фонда технической литературы эпохи Советского Союза, современной технической нормативной литературы, а также научно-популярных журналов, например, Энергетика и ТЭК (рубрика Наука для...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Scripta
Freeware. Программа по обучению быстрому и эффективному печатанию. Состоит из 16 уровней. Каждый уровень состоит из 2-х частей: упражнение и тест. Простой интерфейс, принципы быстрого печатания текста, статистика прогресса после каждого уровня. Доступна на английском, русском и румынском языках для системы Windows, а также и для Mac OSX и Ubuntu. Автор программы: Василий Филат. Платформа ОС: Win2000, WinXP, Win7 x32, Win7 x64, Windows 8, Windows 10, WinVista, WinVista x64. Системные...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Neuron model RF-PSTH
Freeware. Нейромодель RF-PSTH v.1.0. Существующие на сегодняшний день искусственные модели нейронов не способны моделировать фундаментально важные свойства биологических нейронов: 1) антагонистические рецептивные поля и 2) выходной сигнал нейрона PSTH на любой стимул (раздражитель). Даже если некоторые модели нейронов и пытаются моделировать антагонистические рецептивные поля, то они не способны моделировать выходной сигнал PSTH, и наоборот – при попытке определенных моделей моделировать...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Билеты и экзамен ПДД ГАИ Беларусь
Freeware. Это приложение сочетает в себе простоту и удобство пользования, оно подойдет как опытным водителям, так и людям, только начавшим свое обучение на права. Приложение регулярно изменяется после внесения правок в ПДД. Доступность. Данное приложение со всеми его возможностями полностью бесплатно и не требует никаких вложений. Актуальность. Данное приложение разработано под руководством преподавателя с более чем двадцатилетним опытом. В ближайшем будущем планируется добавление...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Enchanted Crayon Virtual Colouring Book 1.3.2
Freeware. «Волшебные краски» это виртуальная раскраска для детей от 3-х лет. Программа помогает детям научиться работать с компьютером. Помогает детям научиться делать выбор и учит базовым навыкам работы с компьютером. В программе 12 картинок для раскрашивания. Есть палитра цветов, ребенок может выбрать любой цвет. Раскрашенную картинку можно напечатать. Так же можно напечатать не раскрашенные картинки, чтобы раскрашивать их вручную. В программе есть опция авто-сохранение. Каждая картинка...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
PerfectBrain Professional
Shareware, $55. Эффективный инструмент для улучшения Ваших умственных способностей. Представляет собой комплексное решение для тренировки скорочтения, улучшения памяти, развития внимания к деталям, логического мышления и математических способностей. Включает более 100 упражнений для развития ума, представленных в игровой форме и 5 методов тренировки навыков быстрого чтения. В дополнение к многоуровневой системе обучения, у PerfectBrain интеллектуальная система сбора статистики и...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Plagiarism Checker
Shareware, $49.95. Являетесь ли вы студентом, учителем, блоггером или владельцем веб-сайта; Plagiarism Checker cможет помочь вам справиться со всеми проблемами дублирования контента. Это удобный инструмент, созданный для поиска похожих или идентичных материалов внутри текстовых документов и веб-страниц. Просматривая через 16 миллиардов индексированных страниц в Google и Bing, он предоставляет подробный отчет HTML за считанные секунды. Вы управляете этим инструментом прямо с рабочего...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
AstroGrav for Mac
Shareware, $59. AstroGrav - полнофункциональный симулятор солнечной системы, который вычисляет гравитационные взаимодействия между всеми астрономическими телами, так что движения астероидов и комет моделируются гораздо точнее, чем при использовании планетариев. Эффекты общей теории относительности и радиационного давления могут быть приняты во внимание, и превосходный интерактивный 3D-просмотр позволяет вам легко поворачивать и приближать ваш просмотр в процессе развития солнечной системы. ...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Enchanted Crayon Virtual Colouring Book
Freeware. «Волшебные краски» - это виртуальная раскраска для детей от 3-х лет. Программа помогает детям научиться работать с компьютером. Помогает детям научиться делать выбор и учит базовым навыкам работы с компьютером. В программе 12 картинок для раскрашивания. Есть палитра цветов, ребенок может выбрать любой цвет. Раскрашенную картинку можно напечатать. Так же можно напечатать не раскрашенные картинки, чтобы раскрашивать их вручную. В программе есть опция авто-сохранение. Каждая...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Ginger Software
Freeware. Джинджер имеет самую точную грамматику английского языка и проверку орфографии, имеет все, что нужно для хорошего английского языка. ПО включает в себя полный набор функций, обеспечивающих максимальную отдачу от всех ваших письменных сообщений. Ginger использует запатентованную технологию NLP (Natural Language Processing) для контекстного понимания текста и улучшения навыков написания. С этой облегченной версией Ginger вы можете получить следующее: Контекстная проверка...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Blueseal Dictionary for Android
Freeware. Многоязычный словарь DE-EN-ES-FR. Словарь Blueseal обеспечивает перевод слов и выражений на немецкий, английский, испанский и французский языки во всех возможных комбинациях. Он также предоставляет словарь синонимов для всех этих языков. Вы можете найти версию, оптимизированную для мобильных устройств. Все словари, предлагаемые Blueseal, также доступны для использования со смартфонами или планшетами. Обширный четырехязычный онлайн-словарь Blueseal доступен для всех наших...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Smart Chinese Reader
Freeware. Китайский Смарт Ридер (SmartCR) - это программное обеспечение, которое поможет вам читать китайские статьи. Если вы изучаете китайский язык или вам нужно читать по-китайски во время вашей работы, тогда программный продукт SmartCR был разработан именно для вас. Когда вы читаете китайскую статью в Интернете и хотите лучше ее понять, вы можете скопировать эту статью в SamrtCR, SmartCR сегментирует ее на предложения и предложения в слова. Это сделает текст удобочитаемым....

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Mini Turtle Logo
Shareware, $5. Программа для обучения программированию. Вы начинаете с простых базовых команд, но быстро прокладываете себе путь к изучению таких понятий, как переменные, циклы повторения, инструкции if-then, процедурные программы и параметры. Семь встроенных уроков познакомит вас с каждой из этих тем поэтапно. Попробуйте этот продукт бесплатно. Даже напишите свою первую команду. Более сложные темы (уроки 4-7) требуют простого регистрационного кода. Но вы можете посмотреть видео всех 7...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Tutorials for Adobe
Freeware. Смотрите новейшие видеоуроки по продуктам Adobe и учитесь! Если вы хотите работать быстрее и эффективнее с продуктами Adobe, просто используйте учебные приложения для Adobe, чтобы научиться работать быстро с ПО. Являетесь ли вы новичком или умелым дизайнером или разработчиком, ищущим последние трюки, вы можете использовать Обучающие программы для Adobe. Просто запустите приложение, найдите учебник, который вам нужен, и наслаждайтесь его просмотром. Это так просто и удобно....

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Typesy
Shareware, $29.95. Typesy - это репетитор, который научит вас работать на клавиатуре на много быстрее, улучшая точность ввода - всего за 7 минут в день! Используя передовые технологии и проверенные исследования в области развития моторных навыков, Typesy помогает вам научиться быстро работать на ПК. Программа отлично подходит для пользователей всех возрастов. Дети наслаждаются забавными играми и практическими испытаниями, изучая основные образцы букв. Старшие ученики и взрослые...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
The Electronic Excel Tutor Office 2016
Demo, $49.95. Интерактивная компьютерная программа, которая научит вас работать с Excel 2016 за шесть-десять часов. (Демо версия) Наша программа может стать вашим помощником при изучении Excel 2016. Будучи профессиональными компьютерными консультантами, которые регулярно обучают учащихся на разных уровнях использования ПК, мы в Coronel Data Processing полностью понимаем, что новым пользователям Excel требуется программа обучения, которая может быстро научить их основам работы с...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Electronic Computer Tutor
Shareware, $39.95. Как профессиональные консультанты и инструкторы по компьютерам, мы в компании Coronel Data Processing обнаружили, что 80-85% всех проблем, связанных с компьютером, приходится на пользователя, а остальные 15-20% - на аппаратное или программное обеспечение. Большинство проблем, связанных с пользователями, можно легко устранить или избежать с помощью небольшого знания компьютера. Наша программа поможет вам узнать о вашем компьютере! В программе Электронный компьютерный...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Xerox Easy Translator Service
Shareware. Облачный сервис переводов использует самую современную технологию для мгновенного перевода или удобного доступа к профессиональным переводчикам через многофункциональный принтер Xerox (MFP), ПК или смартфон! Xerox Easy Translator Service обеспечивает баланс скорости и качества перевода, требуемый для подготовки документов для вашей целевой аудитории на их родном языке. Используя платформу Xerox ConnectKey Technology, служба обеспечивает мгновенный перевод документа путем...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
GraphiXT
Freeware. GGraphiXT - это программное обеспечение для анализа данных. Первоначальной целью GraphiXT было облегчить изучение временных зависимостей большого числа взаимозависимых физических величин. Следовательно, графики, отображаемые GraphiXT, бывают двух типов: графики функций f(t), аргументом которых является время, и графики функций f(x,t), аргументами которых являются координаты и время. Однако фактическое значение аргументов функции зависит от пользователя. Программа может...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Техплан строительства
Demo. Компьютерная программа Полигон: Техплан строительства для автоматизации заполнения технического плана объекта незавершенного строительства - документов и чертежей для постановки объектов незавершенного строительства (зданий, сооружений) на кадастровый учет, внесения новых сведений (изменений) об объекте с формированием как печатных, так и электронных XML-файлов (версия 03), zip-архива. Описание: Программа Полигон: Техплан строительства - это самостоятельная программа, имеющая...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Техплан помещения
Demo. Компьютерная программа Полигон: Техплан помещения для автоматизации оформления технического плана помещения - документов, необходимых для постановки помещений, частей помещения на кадастровый учет, внесения новых сведений (изменений) о помещении или его частях с формированием как печатных документов, так и электронного документа (XML- файла), zip-архива, отправка в Росреестр. Описание: Программа Полигон: Техплан помещения - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Техплан здания
Demo. Компьютерная программа Полигон: Техплан здания для автоматизации оформления технического плана здания - документов, необходимых для постановки зданий, частей зданий на кадастровый учет, внесения новых сведений (изменений) о здании или его частях с формированием как печатных документов, так и электронного документа (XML-файла), zip-архива, прямая отправка в Росреестр. Описание: Программа Полигон: Техплан здания - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Техпаспорт ИЖС БТИ
Demo. Полигон: Техпаспорт ИЖС БТИ - это программа для оформления технического паспорта объекта индивидуального жилищного строительства по учету объектов недвижимого имущества на бумажном носителе (формирование XML-документа не предусмотрено нормативными актами). Текстовые документы составляются по форме, утвержденной приказом Минэкономразвития и торговли РФ от 17 августа 2006 года № 244. Программа Полигон: Техпаспорт ИЖС БТИ - это самостоятельная программа для организаций технического...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Схема КПТ
Demo. Компьютерная программа Полигон: Схема КПТ служит для подготовки схемы расположения земельного участка на кадастровом плане территории для предъявления в орган исполнительной власти или орган местного самоуправления для постановки на государственный кадастровый учет земельного участка в полном соответствии с требованиями Приказа Минэкономразвития № 762 от 27.11.2014. Формирует электронный документ (XML-файл) по 01 версии XML-схемы в соответствии с Приказом Росреестра от ...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Смета межевания
Demo. Компьютерная программа Полигон: Смета межевания для составления денежной сметы на проведение кадастровых работ и выдачи межевого плана, являющейся приложением к договору межевания. Программа выполнена в соответствии с методикой определения размера платы за оказание услуг по проведению кадастровых работ в целях выдачи межевого плана, утвержденной приказом Минэкономразвития РФ от 18 января 2012 г. №14, разработанной в соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 6...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Смета кадастровых работ
Demo. Компьютерная программа Полигон: Смета кадастровых работ служит для составления денежной сметы на проведение кадастровых работ и выдачи технического, межевого плана, карты плана и др., являющейся приложением к договору на выполнение кадастровых работ (межевания, технической инвентаризации, установления границ и др.). Программа выполнена в соответствии с документом Сборник цен и общественно необходимых затрат труда (ОНЗТ) на изготовление проектной и изыскательской продукции...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Смета геодезических работ
Demo. Компьютерная программа Полигон: Смета геодезических работ для автоматизации составления денежной сметы для определения стоимости планируемых инженерно-геодезических изысканий. Описание: Программа Полигон: Смета геодезических работ - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна, служит для составления денежной сметы для расчета стоимости планируемых изыскательских работ. Программа выполнена в соответствии с документом Справочник...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Robot4
Freeware. Robot4 (TM) представляет собой программу движения руки робота. В программе рука перемещается из данного положения в желаемое положение. Программа находит углы, необходимые для желаемой позиции. Проблема пришла из NASA. Robot4 является примером обратной задачи. ПО хочет решить, как двигаться от начальной точки А до целевой точки. Решения для обратных задач являются легкими при использовании языков программирования. Смотрите файл Rob4User.fc с кодами решения. Язык...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Developing A Website
Shareware, $49.95. Создание веб-сайта теперь несложно при помощи современных простых в использовании строителей сайтов (билдеров) с функциями перетаскивания. К сожалению, большинство веб-сайтов не увенчались успехом! Они получают очень мало трафика. Этот факт может вас разочаровать. Большая часть отсутствия трафика связана с дизайном вашего сайта. Дизайн включает в себя и то, что вы видите и то, что вы не видите на веб-странице. Цель нашей программы - помочь вам создать такой сайт,...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Природные объекты
Demo. Программа Полигон: Природные объекты - программа подготовки электронных документов (XML-файлов) для передачи сведений из раздела лесохозяйственного регламента, лесного и водного реестров в государственный кадастр недвижимости органами государственной власти и местного самоуправления. Программа Полигон: Природные объекты - самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна, служит для создания электронных документов (XML-файлов),...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Solid Geometry
Freeware. Solid Geometry представляет собой инструмент для быстрого и точного расчета объема, площади и массы для различных геометрических тел. Цилиндрический резервуар, шаровой сегмент, шаровой сектор, сферические усеченные фигуры. Пирамиды, призмы, усеченный конус, усеченная пирамида. Куб, блок, сфера, конус, цилиндр. Существует иллюстративный проект и формулы для ручного расчета, присутствующие на каждом геометрическом теле. Solid Geometry является бесплатной для личного...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
ViCalc
Shareware, $9.90. ViCalc представляет собой научный калькулятор с протоколом. Кроме того, ViCalc имеет панель управления для того, чтобы получить лучшее представление о текущих вычислениях. Программа позволяет редактировать, печатать и копировать таблицы в другие приложения. Программное обеспечение может выполнять следующие операции: арифметические операции, операции со скобками и памятью, работать с процентами, выполнять тригонометрические и обратные тригонометрические функции,...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
MadCalc
Shareware, $10. MadCalc представляет собой полнофункциональный графический калькулятор для вашего ПК под управлением Windows. С MadCalc вы можете строить графики прямоугольных, параметрических и полярных уравнения. Стройте несколько уравнений сразу. Изменяйте цвета графиков и фона. Учителя могут использовать MadCalc, чтобы создать раздаточные материалы для своего класса. MadCalc поддерживает все часто используемые функции, включая тригонометрические функции, обратные...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Fibonacci Phi Generator
Freeware. Генерируйте пользовательские Fibonnaci и Tribonacci последовательности с этим небольшим математическим инструментом. Выберите ваши собственные стартовые номера. Эти цифры будут использованы для создания этих специальных математических последовательностей. Фибоначчи и золотые числа Phi часто появляются в математике в местах, в которых вы не ожидали. Это бесплатное и простое программное обеспечение позволит вам легко изучать и обрабатывать числа, относящиеся к...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Ginger
Freeware. Ginger проста в настройке и использовании, но пользователю в первый раз потребуется запустить обучающие программы. Ginger способна создавать уроки и викторины на основе ваших ошибок. Программа устанавливается локально на вашем компьютере, но она также использует веб-инструменты, и эта программа требует активное подключение к Интернету для работы. Настройка программы очень проста. Интерфейс Джинджера разделен по горизонтали между проверяемым текстом и тем же текстом с...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Ginger Browser Extensions
Freeware. Ginger, самое лучшее в мире ПО для работы с английской грамматикой и орфографией, имеет все, что вам нужно, чтобы писать отличные английские тексты. Ginger использует запатентованную NLP (Natural Language Processing) технологию, чтобы контекстно понимать текст и повысить ваш писательский опыт. С помощью этой легкой версии Джинджер вы можете наслаждаться: контекстной проверкой орфографии - Ginger определяет правильность написания слов, используемых в неправильном...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Wokabulary
Shareware, $9.99. Учите и управляйте своей лексикой. Это ваш личный тренер иностранных слов, который умело поможет вам упорядочить и выучить новую лексику. Приложение включает: систему карточек для изучения иностранных слов в зависимости от уровня сложности; подробные статистики. Wokabulary — это не курс иностранного языка. Это универсальное средство, с помощью которого вы можете заучивать собственные слова. ПО доступно для Mac, iPhone а также iPad, и позволяет автоматически...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Verbix
Freeware. Программа Verbix предназначена для студентов изучающих иностранные языки, которые устали от просмотра книг по грамматики, словарей, неполных таблиц спряжения глаголов и других источников, чтобы найти правильные спряжения глаголов и правописание. Verbix показывает глагольные флексии (изменения глаголов) в более чем 100 языках. В отличие от любых других источников, Verbix для Windows, также возвращает глоссарий справочной формы. Вам больше не нужно знать их наизусть! ...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Random Word Generator
Shareware, $15. Генератор случайных слов является экономящим время творческим инструментом, который создает списки случайных, искусственных слов. Его сложная система построения слова генерирует высокий процент полезных слов. Слова могут создаваться с некоторыми ограничениями, такими как окончание на гласную или вставка третьей буквы а. Словарь проверки орфографии может автоматически гарантировать, что слова являются искусственными или реальными. Другие функции включают в...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Тренажёр английского языка
Это настоящий помощник при заучивании слов, фраз и диалогов. Она, как репетитор, поможет вам наполнить и закрепить ваш активный вокабуляр. Более 2500 слов, 1000 фраз и 100 диалогов позволят быстро и качественно повысить ваш уровень английского. Программа выделяется следующими особенностями: большой выбор качественного языкового материала, позволяющий работать с программой даже детям начальных классов, один из языковых пакетов иллюстрирован; все слова, фразы и диалоги озвучены...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
BestReader
Shareware, $29.95. Best Reader (русская версия), программное обеспечение скоростного чтения для освоения скоростного чтения в течение двух недель. После 15-часовых занятий с Best Reader вы увеличите скорость чтения до 10 раз, улучшите понимание прочитанного и разовьете свою память. Рекомендуется, чтобы вы повторяли упражнения время от времени, чтобы поддерживать уровень эффективности, достигнутой в ходе обучения с этим лучшим программным обеспечением Best Reader для скоростного ...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Учебная программа ПДД
Freeware. Качественные иллюстрации, удобный интерфейс, комментарии к ответам. Учебная программа ПДД 2016 - единственная в своем роде программа по Правилам дорожного движения стран Содружества. Универсальная программа тестирования с вопросами по Правилам дорожного движения, безопасности движения, правовым основам и медицинской подготовке. Для использования не требуется CD-диск или оплата. Скачайте и изучайте Правила дорожного движения абсолютно бесплатно. Программа незаменима для...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Familoop Safeguard
Shareware, $4.99. Наиболее полное и простое программное обеспечения родительского контроля для обеспечения безопасности детей в Интернет. ПО подходит для детей всех возрастов - и особенно для тех, кто нуждается в большой поддержке. Получите полный набор интеллектуальных инструментов для защиты работы в социальных сетях, безопасного поиска, веб-фильтрации, ограничений по времени, гео-ограждения и мн. др. Familoop Safeguard является невероятно удобной программой для родителей. ...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Benkyou Studio
Freeware. Программа от разработчиков из Японии. Benkyou Studio является набором инструментов с отрытым исходным кодом для оказания помощи тем, кто работает иностранными языками и изучает иностранные языки. Программа была изначально создана, чтобы помочь автору этой программы пройти японский экзамен JLPT N1, потом автор расширил это ПО для поддержки других иностранных языков. При условии, у вас есть Dot Net фреймворк, программа Benkyou Studio может работать в портативном режиме без...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Межевой план
Demo. Компьютерная программа Полигон: Межевой план для автоматизации оформления межевого плана - документов и чертежей для постановки на государственный кадастровый учет земельных участков и для учета изменений земельных участков с формированием как печатных, так и электронных XML-файлов, zip-архив для сдачи (ЭЦП не обязательна), отправка в Росреестр. Описание: Программа Полигон: Межевой план - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна,...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Конвертер XML
Demo. Компьютерная программа Полигон: Конвертер XML предназначена для конвертации кадастровых XML-файлов любого размера, выдаваемых (сдаваемых) Росреестром, в MIF/MID-формат (MapInfo), DXF-формат (AutoCAD), а также другие форматы, получаемых файлов. Описание: Программа Полигон: Конвертер XML - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна в работе. Программа позволяет конвертировать графическое содержимое любого XML-файла, выдаваемого...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Кадастровый сканер
Demo. Компьютерная программа Полигон: Кадастровый сканер предназначена для поиска кадастровых XML-файлов на дисках компьютера в папках и архивах (zip, rar, 7z) и вывода результатов поиска в виде списка файлов по категориям и кадастровым кварталам. Программа сканирует диск в фоновом режиме, не доставляя Вам неудобств. Полигон: Кадастровый сканер - это самостоятельная программа, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна в работе, разработана по пожеланиям кадастровых...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Изменения кадастра
Demo. Полигон: Изменения кадастра - программа подготовки электронных документов для внесения изменений характеристик земельных участков и объектов недвижимости (адреса, вида назначения, вида использования, сведения об объектах культурного наследия и др.) в государственный кадастр недвижимости органами государственной власти и местного самоуправления. Программа может формировать XML-файл как в старом формате KAIS_*.xml, XSD-схема STD_KAIS (версия 02), так и в новом формате KAISToGKN_*.xml,...

Sun, 18 Nov 2018 09:58:07 GMT
Полигон: Границы субъекта
Demo. Полигон: Границы субъекта программа для подготовки сведений о границах между субъектами Российской Федерации, границ муниципальных образований, границ населенных пунктов для сдачи в орган кадастрового учета в форме электронного документа или в печатном виде - бланки соответствуют образцам, утвержденным постановлением Правительства РФ от 30.07.2009 г. №621 с целью описания местоположения границ и (или) установления границ. Программа позволяет формировать XML-файл как в старом формате...


Полигон: Градостроительный план
Demo. Полигон: Градостроительный план - это программа для оформления градостроительного плана земельных участков, составляемого в соответствии с требованиями, утвержденными приказом Минрегиона РФ от 10 мая 2011 г. №207. Программа Полигон: Градостроительный план - это самостоятельная программа для геодезистов, землеустроителей, кадастровых инженеров, архитекторов, имеющая интуитивный пользовательский интерфейс, проста и удобна, разработана по пожеланиям специалистов, служит для создания...
Просмотров: 3035
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Нехудожественная литература
 
Михаил Лабковский Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
"Когда человек, которому не нравится его жизнь, осознает или хотя бы начинает подозревать, что дело не в жестокости мира или стечении обстоятельств - что дело в нем самом, и решает измениться, то у него есть все шансы! Шансы стать счастливым. Причем в любом возрасте, семейном положении, благосостоянии и пр.
Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым - это решение. И если вы считаете, что у вас нет проблем, которые мешают наслаждаться жизнью, вам все нравится - эта книга не для вас. Это книга для тех, кто хочет и готов меняться".
Михаил Лабковский

О КНИГЕ
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?
Отличительная черта подхода Лабковского - в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить - без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.
Цель любой работы психолога - личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги - личное счастье каждого, кто ее прочитает.

ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ
Издание ориентировано на широкую аудиторию.

Почему книга достойна прочтения
• Вы сможете понять, почему ваша жизнь не складывается так, как вам этого хочется; поймете, в какой момент что-то пошло не так, и сможете решить свои проблемы с помощью советов Михаила Лабковского, одного из самых известных и авторитетных психологов России.
• В этой книге вы найдете узнаваемые ситуации и даже словечки, характерные для каждой российской семьи "школы жизни", примеры проявления «родной» ментальности и поймете, в чем подвохи такой знакомой нам психологии поведения. Узнаете, откуда в нас агрессия, неуверенность в себе, в чем корни психологии жертвы и неумения постоять за себя.
• Изучив эту книгу, вы узнаете, как гарантированно наладить отношения с самим собой, обрести счастье в личной жизни и вырастить счастливых детей.
• Эта книга из тех, что не устаревают с годами; из тех, в которых отмечают важные места карандашом; из тех, что дарят друзьям и близким, а свой экземпляр бережно хранят в домашней библиотеке, чтобы передать детям. И, конечно, из тех, что разбирают на цитаты.

Для кого эта книга
Для широкого круга читателей.

Автор
Михаил Лабковский - практикующий психолог с 35-летним стажем, радио- и телеведущий. Автор знаменитых "Шести правил", а также собственного метода формирования у человека с психологическими проблемами здоровых реакций и жизненных навыков. Работал учителем, стал одним из первых школьных психологов в стране. Долгое время был ведущим передачи "Взрослым о взрослых" на радиостанции "Эхо Москвы". Жил, учился и работал в Израиле. В мэрии Иерусалима был психологом службы по работе с трудными подростками. И всегда вел приемы как частный психолог. Сейчас Михаил Лабковский выступает с публичными лекциями-консультациями по всему миру, а также ведет собственное шоу на радиостанции "Серебряный дождь".
labkovskiy.ru

Оформление книги
Формат 70х90/16, обложка с клапанами, матовое покрытие, бумага офсетная белая 100 г.

Ключевые слова
Психология, Лабковский, Хочу и буду, отношения, неврозы, комплексы, счастье.

Отзывы

Тех, кому эта книга может помочь, не так уж много. Всего 99%.
Александр Маленков, главный редактор журнала MAXIM

Популярная психология - полезная область знания, особенно если нужно разобраться в сложностях отношений. В любви партнеры очень зависимы друг от друга, и, чтобы избежать мелодрамы, нужно учиться любить и держать дистанцию. Это непросто. "Хочу и буду" Михаила Лабковского - подборка консультаций профессионального психолога, которая в нужный момент будет под рукой, без регулярного посещения кабинета специалиста и оплаты сеансов.
Желаю этой нужной книге счастливой судьбы.
Ирина Хакамада

Всех нас волнует, как найти партнера, как сохранить любовь, как воспитывать детей, как перестать переживать и начать жить счастливо! Все вокруг учат подстраиваться и встраиваться, твердят о компромиссах, уступках и терпении. И только Лабковский, самый популярный сегодня психолог в России, учит смело, бескомпромиссно и предельно честно идти к своему счастью. Да, это непросто, но стоит хотя бы попробовать начать жить без страха. Особенно радует то, что в книге много конкретных примеров, в которых узнаешь себя - и сразу получаешь ответ на волнующий вопрос.
Аврора, телеведущая

Михаил Лабковский для меня - единственный профессионал, который страстно и увлекательно пишет о важных проблемах, о стереотипах и ловушках сознания. И его тексты, думаю, единственные в жанре, которые и правда помогают людям и побуждают их посмотреть на свою жизнь с другой стороны.
Арина Холина, Snob.ru

Мое первое интервью с Михаилом Лабковским для журнала Elle произвело эффект разорвавшейся бомбы. Редко когда глянцевая журналистика бывает настолько полемичной. Интервью моментально разобрали на цитаты, и даже сейчас, месяцы спустя, наш разговор остается одним из самых востребованных в сети. Прямо "в прямом эфире" он назвал меня невротичкой, а я... Я согласилась. И не выбросила из интервью ни одного даже самого жесткого слова. Эта встреча положила начало нашей дружбе и полному переосмыслению моих жизненных установок. Я по-прежнему далеко не во всем согласна с Михаилом, когда он говорит об отношениях, но судьба свела нас именно в тот момент, когда именно "шесть правил Лабковского" помогли мне сделать единственно правильный выбор. Уверена, что его книга будет полезна очень многим.
Елена Сотникова, главный редактор Elle с 1996 по 2016 год 

Когда ты не можешь сам решить свою проблему, есть только один путь - к тому, кто поможет тебе с этим. Каким должен быть этот кто-то? Все просто: он должен быть спокойнее тебя, дальновиднее тебя и уметь мыслить шире тебя. Каждый должен найти своего гуру. Мой выбор - Лабковский.
Алексей Бегак, художник, дизайнер, телеведущий

...

Цена:
459 руб

Стивен Р. Кови Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности The 7 Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Цитата
"Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему".
Стивен Кови

О чем книга
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга - дорожная карта.

Почему книга достойна прочтения
  • Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
  • Эта книга - "международный бестселлер №1" по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
  • В мире продано более 15 млн ее экземпляров.
  • Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках".
  • Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.

    Кто автор
    Стивен Р. Кови - признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co.

    Ключевые понятия
    Лидерство, личностный рост, самосовершенствование.

    Особенности оформления книги
    Закладка-ляссе.

    ...

  • Цена:
    570 руб

    Максим Батырев (Комбат) 45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя
    45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя
    Татуировка - это надпись на всю жизнь. Важная надпись. Названия глав в этой книге - татуировки, оставшиеся в памяти и сердце менеджера, его житейский и организаторский опыт. Это правила о том, как относиться к коллегам, каким образом действовать в определенных ситуациях: свод принципов, которым стоит следовать, если хочешь добиться успеха. Почему? Потому что за каждой главой стоят осмысленные действия, чья-то боль, мучения, радости, удачный и неудачный опыт, подъемы и падения, увольнения и лидерство, а главное - нужный результат.

    Фишки книги
    Авторские татуировки-правила написаны не просто на разных частях тела: на лбу, на плечах, на спине. Они отпечатались в его менеджерском сердце. Искренне и честно. Каждая буква.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто любит и хочет добиваться успеха.

    Почему мы решили издать эту книгу

    Отечественная практика управленца заслуживает именно такой книги. Опыт автора настолько близок большинству менеджеров, а описанные ситуации настолько узнаваемы, что их моментально можно понять и прочувствовать. Принять или оспорить....

    Цена:
    839 руб

    Робин Шарма Монах, который продал свой "феррари". Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения The Monk Who Sold His Ferrari
    Монах, который продал свой "феррари". Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения
    Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ - в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану - страну, где исполняются мечты!...

    Цена:
    174 руб

    Майк Викинг Hygge. Секрет датского счастья
    Hygge. Секрет датского счастья
    В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, - хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

    Интерьер по хюгге: счастье своими руками. Статья OZON Гид...

    Цена:
    530 руб

    Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin
    Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
    О книге
    Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
    Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

    Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

    Из этой книги вы узнаете:
    - Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
    - Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
    - Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
    - Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
    Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

    Цитаты из книги
    45 дней для счастья
    Разве не было бы здорово, если б вы научились "включать" приливы "счастливых гормонов", когда вам это надо? А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего.

    Нейронные джунгли
    В молодости вы создавали новые нейронные цепочки весьма легко. Чем старше вы становитесь, тем этот процесс сложнее. С возрастом он начинает напоминать путешествие по джунглям с мачете в руках, когда приходится вырубать себе путь вперед.

    Умная ящерица?
    Ящерица подходит к жизни очень просто: когда видит что-то больше размерами, чем она сама, - убегает. Когда что-то меньше - пытается съесть. Если же объект ее размера, пытается с ним совокупиться. Этот алгоритм создает ошибки, поэтому ящерицу поджидают и позитивные исходы, и неудачи.

    Дофаминовая вишня
    У меня возникает приятное чувство, когда я вижу первые плоды на вишне. Но созерцание ягод не делает меня счастливой надолго. Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается "разбазаривать" его на то, что и так доступно.

    Энергия и радость
    Радость - инструмент для управления энергией. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах.

    Кто виноват?
    В своих несчастьях люди обвиняют "плохой выбор". Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь - жалуясь на свой выбор....

    Цена:
    669 руб

    Рюта Кавашима Японская система развития интеллекта и памяти. Программа "60 дней"
    Японская система развития интеллекта и памяти. Программа "60 дней"
    Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2000000 людей. Теперь она поможет и вам!...

    Цена:
    301 руб

    Морин Шике Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех Beyond the Label: Women, Leadership, and Success on Our Own Terms
    Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех
    Целеустремленная. Застенчивая. Лидер. Жена. Мама. Мы живем в мире категорий — ярлыков, которые рассказывают миру и нам, кто мы такие и какими должны быть. Об одних определениях мы мечтаем, других боимся или считаем их ниже своего достоинства. Но, чтобы жизнь была по-настоящему вашей, нужно научиться давать себе характеристики на собственных условиях.

    В книге Морин Шике рассказывает о своем неординарном пути от литературоведа до главы модного дома Chanel — крутая кривая познания привела ее сначала в ряды стажеров-маркетологов L’Oreal Paris, затем через отдел оптовых продаж в The Gap и Old Navy подняла на должность президента Banana Republic. Шике делится предчувствиями, говорит о рисках и переосмысливает моменты, повлиявшие на ее образцовую карьеру, чтобы вдохновить новое поколение женщин, а также гуманитариев и людей с нестандартным мышлением культивировать собственный уникальный образ жизни и стиль лидерства.

    Живое повествование и провокационная проницательность Шике побуждают читателя задуматься о насущных вопросах и внутренних парадоксах успешной, полноценной жизни в современном сложном и конкурентном мире.

    «Почему мы должны отделять искусство от бизнеса, чувства от логики, интуицию от здравомыслия? — спрашивает Шике. — Кто решил, что вы не можете быть целеустремленной и вместе с тем гибкой, склонной к самоанализу и одновременно чуткой к происходящему, женой, матерью и топ-менеджером? В каком своде правил говорится, что, непоколебимо стоя на собственной уязвимости и принимая свою женственность, вы не станете сильнее?»


    Для всех женщин. И для мужчин, интересующихся историями успеха.

    ...

    Цена:
    1289 руб

    Оливер Сакс Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики The Man Who Mistook His Wife for a Hat and Other Clinical Tales
    Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики
    "Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики" - книга-сенсация, написанная Оливером Саксом еще в 1971 году и выдержавшая с тех пор десятки переизданий только на английском языке, не говоря уже о многочисленных переводах. Это истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, невообразимых для здоровых людей, и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно....

    Цена:
    160 руб

    Уте Эрхардт Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят
    Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят
    Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть "хорошими". Их главное предназначение в жизни - быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам своих близких. Главное - быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе "Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?", стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.

    Цитата
    "Совсем недавно общество не требовало от женщины быть смелой, решительной и напористой. Напротив, оно настаивало на нежном характере и податливом нраве. Девочек приучали нравиться, быть приветливыми и покладистыми. Но времена изменились. В современном мире вчерашние тихони осмотрелись и задались вполне резонным вопросом: "А почему, собственно, мы должны оправдывать чьи-то ожидания?" Уте Эрхардт убедительно доказывает, что сегодня выигрывают смелые, те, кто предпочитает оставаться собой, а не гнаться за одобрением окружающих"
    Этери Чаландзия, 
    журналист, писатель


    О чем книга
    Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть "хорошими". Их главное предназначение в жизни - быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересов своих близких. Главное - быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе: "Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?", -стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.


    Почему книга достойна прочтения
    - Автор разрушает устоявшиеся в нашем обществе стереотипы, которые довлеют над женщинами и не дают им реализовывать свой творческий, профессиональный потенциал в полной мере.
    - Книга позволяет взглянуть на себя по-новому, и понять, почему не всегда стоит быть "хорошей девочкой". Почему не стоит бояться проявления своей агрессии, недовольства. А порой даже полезно выяснять отношения с близкими.
    - Книга содержит множество советов о том, как женщине правильно выстраивать отношения со своим партнером, как вести себя с подчиненными. 
    - Все свои идеи автор иллюстрирует на конкретных примерах из жизни.


    Кто автор 
    Уте Эрхардт - известный психолог, писатель, бизнес-тренер. Около 10 лет занимается разработкой авторских программ, направленных на повышение коммуникативных способностей и развития лидерских качеств персонала. Ведет частную психотерапевтическую практику. 


    Ключевые понятия
    Независимость, страх, беспомощность, предназначение, карьера, характер, счастье, семья, материнство.


    ...

    Цена:
    140 руб

    2007 Copyright © EduRUS.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
    Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика